在骆驿连接的菜市齐集，郑奶奶正准备挑选一块豆腐时，耳边传来了近邻摊位小李和另一位大妈的对话：“小李啊轻轻射，胃不好的东谈主确切不行吃豆腐吗？”

小李边点头边陈述：“是啊，我昨天看电视上说，胃不好的东谈主要幸免吃豆腐，还提到了四种其他食物也要少吃。”

郑奶奶听得稀里糊涂，市集的喧闹声让她没能听清具体是哪四种食物。

第二天，郑奶奶穿着整皆，背着小包来到了病院。固然东谈主来东谈主往，但庆幸的是，今日碰巧是老陈大夫轮诊。

老陈大夫在病院里以“胃肠通”著称，对多样胃病了解彻底。郑奶奶一见是他，心里顿时闲静了不少。

郑奶奶一坐下便开门见山：“老陈啊，我昨天在市集上听东谈主说，胃不好的东谈主不行吃豆腐，还说有四种食物也得幸免，你快给我说说吧，我这胃可经不起折腾了。”

老陈大夫笑着点头：“郑奶奶，您别急，这个问题我来给您证据。其实豆腐是个好东西，但关于那些胃功能不太好的东谈主确乎需要细心食用智商和量。”

郑奶奶一听，坐窝瞪大了眼睛：“哎呀，豆腐还有什么认真？”

老陈大夫无间证据谈：“没错，豆腐富含植物卵白，对肉体很成心。但豆腐消化速率较慢轻轻射，尤其是那些胃功能欠安的东谈主，吃多了容易引起胀气和消化不良。”

“终点是患有慢性胃炎或胃酸分泌不及的东谈主，吃太多豆腐会增多胃的包袱。是以，胃不好的东谈主应适量食用豆腐，每次吃少许即可。”

郑奶奶若有所想场合点头：“哦，蓝本是这么啊，那到底还有哪四种食物不行吃呢？”

老陈大夫拿出纸笔，边写边证据：“这四种食物对胃不好的东谈主来说得尽量少吃。第一种即是油炸食物，尽管吃起来很香，但对胃的伤害可不小。”

郑奶奶叹了语气：“唉，油炸的东西我偶尔还真挺爱吃的，看来以后得细心了。”

老陈大夫笑了笑，接着说：“是的，偶尔吃一些不紧要，但要箝制量。第二种是辣椒等辛辣食物。这些食物对胃黏膜有很强的刺激性，终点是有胃炎的东谈主吃了可能会嗅觉胃部烧灼，致使引起难过，因此像辣椒、花椒这些辛辣食物胃不好的东谈主要尽量幸免。”

老陈大夫接着说：“很好，第三种是咖啡和浓茶。好多东谈主心爱喝咖啡贯注，但咖啡因对胃酸分泌有很强的刺激作用，容易导致胃酸过多，从而激励胃部不适。”

“而浓茶里也含有咖啡因，对胃也有刺激作用。是以啊，胃不好的东谈主最佳少喝咖啡和浓茶，改喝些温水或者淡茶，对胃更好。”

郑奶奶若有所想：“我平时倒是不喝咖啡，但无意辰爱喝点浓茶，这下也得改改了。”

“像冰淇淋、冷饮这些，尤其是在冬天或者黎明空心的时辰，千万别吃。生冷食物会使胃黏膜血管随心，影响胃液的正常分泌，始终下来对胃伤害不小。”

老陈大夫浅笑着说：“郑奶奶，您这些民风挺可以的。其实啊，胃部的健康离不开平时的饮食民风。”

“除了那些要少吃的食物，你泛泛可以多吃些养胃的食物。这些东西吃起来不刺激胃，还能把胃养得好好的。是以呀，胃不好的东谈主可以多吃吃这些。”

老陈大夫笑着说谈：“天然啦，吃饭的形态也很迫切。吃饭要细嚼慢咽，这么可以减少胃的包袱，匡助消化。”

“其次呢，吃饭不行饿一顿饱一顿，尽量作念到少许多餐，这么胃的包袱就不会那么重了。”

老陈大夫笑着饱读舞谈：“对，这些小民风看起来不起眼，但对胃的健康影响可大了。平时多细心，多养护，胃智力更健康。您如果还有什么不解白的，随时来找我啊。”

郑奶奶点了点头，笑着说谈：“好好，我都记着了，谢谢你啊，老陈大夫。”

老陈大夫看着郑奶奶走出诊室，心里也感到相等喜跃。约略匡助老年东谈主了解健康常识，保护好他们的胃，是他最大的心愿。

声明：著作本色仅供参考轻轻射，故事情节熟习假造，意在科普健康常识，如有肉体不适请线下求医。