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日常糊口中常见的疾病和健康问题

本期邀请到的是

杨浦区中医病院心病科

主治医生曾惠

来聊一聊中医调整高血压的话题

杨浦区中医病院心病科

主治医生 曾惠

高血压是一种常见的慢性疾病，除了口服降压药等活动之外，还有什么好的调整活动？中医调整高血压有什么特色？

一、除了改善糊口步地、口服降压药、器械调整之外，高血压还有什么好的调整活动？

中医药调整高血压历史悠久，有专有的上风和特色，在恒久实行中积攒了丰富的教会。具体的上风在于：

1

改善昏迷、头痛、胸闷、心悸、怕冷等症状，升迁糊口质地。

2

改善寝息、不良心扉激励的气机失调户外 内射。

3

截止靶器官挫伤，改善无症状亚临床靶器官挫伤。

4

更安全牢固，无降压药不良反映。

二、中医调整高血压有什么特色呢？

从不同的病程阶段来看，有以下这些特色：

1

疾病早期

许多初发高血压患者就诊时，有些是因为职责压力大，情志不畅引起气机失调；有些因为寝息不好，阳气弗成诡秘，引起的血压增高；有些是吃的太好了，肥美导致的高血压，这个阶段调整需要仔细分析病因，辨证论治。

2

疾病中晚期

患者会有动脉硬化或斑块。这个阶段需加以“化”治之，用一些活血化瘀的中药。

3

并发症期

病在脏腑，发达为心、脑、肾等靶器官挫伤，调整以“调”为主，字据患者脏腑发病情况辩证施治。其实血压调整的观点不单是是降压，防治靶器官挫伤亦然重中之重，这是中医治未病念念想的体现，亦然中医调整高血压的特色之一。

三、哪些高血压患者尤其允洽中医调整呢？

1

初发高血压

有一类是诱因很廓清的，比如近期寝息不好或心扉欠安等，还有一类是经由心血管风险评估后，不错暂不口服降压药，不雅察4-12周的患者，这些齐格外允洽先通过中药调整。

2

不适症状较多

有些患者会伴有头晕、心慌、乏力、失眠等较多不适症状。

3

精神易病笃

高血压自身即是双心类疾病，一些疏肝解郁类中药具很好的成果。

4

夜间高血压

这类患者使用长效制剂仍截止欠安的话，不错使用平肝潜阳类中药加减安神药，辅以耳穴贴压也会获得较好的疗效。

5

血压平常高值

血压在130-140/80-90mmHg的患者不错通过中药代茶饮的步地截止血压，用钩藤、菊花、枸杞、丹参、玉米须等沏茶饮用。

四、除了口服中药之外，还有其他的活动和时间吗？

中医外治亦然防治高血压格外进击的时间。比如前边提到的耳穴，除了常用的降压穴位降压沟、神门、交感、心、肝、肾之外，还不错字据患者不同症状活泼选穴，因为耳穴易操作，患者的接管度也高。

此外，还有穴位敷贴、中药足浴等活动齐不错对肝阳上亢类高血压患者有较好疗效。

另外，保举高血压患者训练八段锦，在调畅气机的同期，亦然一种呼吸检修，不错对血压起到援救调整作用。

五、降压药不必每天齐吃，不错通过食疗降压，这种说法对吗？

这种说法是失实的。降压药的服用必须限定，弗成粗疏停吃。食疗只可行动援救时间，弗成替代降压药的作用。最终观点是让血压达到牢固、捏久的降压成果。

六、高血压患者日常的饮食方面需要珍爱什么？

高血压患者的饮食需要摄入卵白质、含钾类食品、膳食纤维和优质碳水。相当保举的食品有甜菜根、绿色蔬菜（如芹菜）等。此外，坚果和黑巧克力也不错相宜摄入。还有一项国内商榷标明，恒久吃辣的东说念主血压截止得更好，这可能是因为辣椒素能推广血管，有助于镌汰血压。

但请珍爱，食疗只是援救时间，降压药仍需依期服用。

起原：上海杨浦户外 内射